Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memilih Ukuran Sepeda

Bersepeda adalah kegiatan yang mendatangkan begitu banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun kesejahteraan mental. 

Banyak orang menjadikan bersepeda sebagai gaya hidup, namun seringkali dalam memilih ukuran sepeda yang tepat diabaikan, yang dapat berdampak pada kenyamanan dan kesehatan tubuh.

Keselamatan dan kesehatan tubuh adalah prioritas utama dalam bersepeda. Salah memilih ukuran sepeda bisa mengakibatkan nyeri pada punggung, lengan, selangkangan, otot paha, dan daerah lainnya. 

Ukuran sepeda harus sesuai dengan tinggi badan pengendara untuk menghindari ketidaknyamanan yang tidak perlu.

Cara Memilih Ukuran Sepeda

Untuk sepeda biasa, pilih ukuran yang cocok dengan tinggi badan Anda dari XS hingga XXL. 

Sepeda yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat mengganggu kenyamanan bersepeda dan berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Kategori Sepeda Biasa (road bike)

• Tinggi badan 150-160 cm, ukuran sepeda adalah XS
• Tinggi badan 160-170 cm, ukuran sepeda adalah S
• Tinggi badan 165-175 cm, ukuran sepeda adalah M
• Tinggi badan 170-180 cm, ukuran sepeda adalah L
• Tinggi badan 175-185 cm, ukuran sepeda adalah XL
• Tinggi badan 180-190 cm, ukuran sepeda adalah XXL

Sementara itu, sepeda gunung alias MTB hadir dalam berbagai ukuran seperti S, M, L, dan XL, yang juga bervariasi berdasarkan ukuran roda. 

Cara memilih ukuran sepeda gunung yang sesuai dengan tinggi badan Anda adalah kunci untuk menghindari ketidaknyamanan saat menjelajah alam bebas.

Kategori Sepeda Gunung (mountain bike)

• Tinggi badan 152,5-165 cm, ukuran sepeda adalah S, roda 27,5”.
• Tinggi badan 162,5-175 cm, ukuran sepeda adalah M, roda 27,5” atau 29”.
• Tinggi badan 172,5-185 cm, ukuran sepeda adalah L, roda 29”.
• Tinggi badan 182,5-195 cm, ukuran sepeda adalah XL, roda 29”.

Sebuah sepeda yang pas dengan tinggi badan adalah langkah pertama penting dalam menikmati bersepeda dengan nyaman dan aman. Perhatikan poin-poin ini saat membeli sepeda baru atau mengganti sepeda lama. 

Dengan perhatian pada detail ukuran, Anda dapat memastikan bahwa bersepeda tidak hanya menjadi aktivitas yang menyenangkan, tetapi juga investasi dalam kesehatan tubuh Anda. 

Jadi, pastikan Anda menemukan sepeda yang benar-benar pas dengan tinggi badan Anda untuk pengalaman bersepeda yang optimal.

Bagikan artikel "Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memilih Ukuran Sepeda" lewat: